꿀벌이 주는 선물 프로폴리스, 프로폴리스의 모든 것!!

  프로폴리스는 꿀벌들이 나무에서 모은 수액과 화분(꽃가루)에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질임과 동시에 나무진으로 만들어진 그들의 집이다. 꿀벌들의 생존과 번식을 위해 만들어지는데, 우리에게 주는 꿀벌의 선물입니다.

프로폴리스에는 유기물과 미네랄이 가장 많으며, 아미노산, 지방, 유기산, 미네랄, 비타민, 플라보노이드 등 그 외에 104종의 성분도 있습니다.

 

 

꿀벌의 주는 선물 프로폴리스에 대해서 더 많이 알아볼까요?

 

 

 

  ▶프로폴리스의 효능

  1. 프로폴리스는 항균 작용을 해서 세균의 감염을 예방하고 치료하는데 도움을 주며, 특히 구강 내 염증을 줄여주는데 탁월한 효과가 있습니다.

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  2.​ 프로폴리스는 항바이러스 작용을 하여 독감이나 감기 같은 바이러스성 질환을 예방하고, 면역력을 높여주어 바이러스 저항력을 높입니다.

 

  3. 프로폴리스는 항염 효과가 있어서 구내염, 피부염, 잇몸 질환 및 위염, 기관지염, 비염 등 염증성 질환을 완화해 줍니다.

 

  4. 프로폴리스가 가지고 있는 플라보노이드 성분이 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 방지합니다. 이를 통해 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 증진시켜 세포를 건강하게 만들어주어 암 예방도 시켜줍니다.

 

  5. 프로폴리스는 면역력을 높여 주어 여러 가지 질병에 대해 저항력을 강화시켜 줍니다.

 

  6. 프로폴리스는 타박상, 외상을 생겼을 때 상처 부위에 덧바르면 외부로 인한 감염을 예방하고 세포 재생 능력이 뛰어나 상처 부위가 빨리 낫도록 도와줍니다.

 

  7. 프로폴리스에 들어있는 루틴성분이 심장의 세포를 보강하고 혈당을 조절해 주는 효능이 있어 심장질환과 당뇨에도 효과가 있습니다.

 

  8. 프로폴리스 추출물에 함유되어 있는 성분 Di-Ocaffecyl Quinic acid 관련 물질이 간 보호 효과가 있습니다.

 

 

  프로폴리스가 건강에 좋다는 건 알고 있었지만, 이번 포스팅을 통해 더 많이 알게 되었습니다.

 

 

 

  ▶프로폴리스의 주요 성분

 

  1. 플라보노이드

항균, 항염, 항산화 효과가 있어 면역력을 강화하고 세포 손상을 방지시켜 줍니다.

루테올린, 퀘르세틴, 카페익산 페닐에스터 등이 있습니다.

 

  2. 페놀화합물

카페인산, 갈산, 페룰산 등 항산화 효과가 좋은 성분이 포함되어 있어 노화를 방지합니다.

 

  3. 비타민과 미네랄

비타민 E, 비타민 B군, 칼슘, 아연, 마그네슘 등의 미네랄이 함유되어 있어 전반적인 건강 유지에 도움을 줍니다.

 

  4. 아미노산 및 기타 성분

필수 아미노산이 함유되어 있어 세포 재생과 회복에 도움을 주며, 식물 스테롤과 테르펜이 혈관 건강과 항염에 도움을 줍니다.

 

 

  프로폴리스에 건강에 좋은 성분들이 꽉꽉 들어차 있네요.

 

 

 

 

  ▶프로폴리스의 섭취 방법

  액상 프로폴리스는 하루 몇 방울에서 한 스푼 정도가 적당하며 처음에는 조금씩 복용하다가 부작용이 없으면 차차 늘려주는 것이 좋겠습니다. 주로 미지근한 물 혹은 우유나 주스, 요구르트에 넣거나 꿀을 같이 넣어서 먹는 것도 좋습니다.

 

  프로폴리스 캡슐이라면 1일 2회 아침과 저녁 식후에 물과 함께 복용하면 됩니다.

 

 

  이 외에도 구강 스프레이와 치약으로도 프로폴리스를 사용할 수 있습니다.  

 

 

  ▶프로폴리스 섭취 시 유의사항

  1. 전반적으로는 부작용 없이 섭취하나 일부 섭취 후 위장 장애, 설사, 메스꺼움 등의 소화 불량을 경험할 수 있습니다. 정해진 복용 시간은 없으나, 위장에 부담을 주지 않기 위해 식후에 복용을 권장합니다.

 

  2. 프로폴리스는 화분이 섞여 있기 때문에 두드러기, 가려움, 부기, 호흡 곤란 등의 부작용이 있다면 섭취를 중단하고 전문가와의 상담 후 복용하는 것이 좋겠습니다.

 

  3. 피부에 바를 경우, 일부에서는 부작용으로 발진이 나타날 수 있으므로 패치 테스트를 먼저 한 후, 부작용이 없을 때에만 바르시기 바랍니다.

 

  4. 임산부와 수유부는 사용에 대해 전문가와의 상담 후에 사용하시기 바랍니다.

 

  5. 항응고제나 면역억제제 등의 약물과 상호 작용을 할 수 있으므로 사용 전 전문가와의 상담이 필요하겠습니다.

 

  6. 항균 작용이 있기 때문에 유산균과 동시에 섭취하면 유산균 약효를 떨어뜨릴 수 있으므로 시간차를 두고 섭취하시기 바랍니다.

 

 

  일부 사람들에게 다양한 부작용이 있으므로 섭취 전 주의하고, 섭취 중 몸에 이상 반응이 나타난다면 섭취를 중단하고 전문가와 상담을 하시기 바랍니다.