k2 골다공증1 뼈와 혈관의 숨은 파수꾼, 비타민 K2의 모든 것 현대인들은 바쁜 일상 속에서 종종 영양소 섭취를 소홀히 하곤 합니다. 하지만 뼈와 혈관 건강을 유지하려면 특정 영양소에 대한 관심이 필수적입니다. 그중에서도 비타민 K2는 상대적으로 덜 알려져 있지만, 신체에 중요한 역할을 합니다. 비타민 K2는 칼슘 대사를 조절해 뼈를 튼튼히 하고 혈관을 건강하게 유지하는 데 핵심적인 역할을 하며, 특히 심혈관 질환과 골다공증 예방에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 비타민 K2의 효능과 섭취 방법, 부족할 때 나타나는 문제점 등을 통해 이 영양소의 중요성을 깊이 알아보겠습니다. 비타민 K2란? 비타민 K2는 지용성 비타민 K의 한 형태로, 주로 뼈와 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. K2는 메나퀴논(Menaquinone)이라는 이름으로도 알려져 있으며, MK-4에서 MK.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음
