혈관나이2 중년 건강 자가체크! ‘혈관 나이’ 셀프 테스트 해보세요. ✅ 중년 건강 자가체크! ‘혈관 나이’ 셀프 테스트 해보세요. 실제 나이는 숫자일 뿐, 중요한 건 ‘혈관 나이’입니다. 🧠 왜 ‘혈관 나이’가 중요할까요?보통 우리는 건강검진에서 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치만 확인하곤 합니다.하지만 의외로 **중년 건강을 좌우하는 건 ‘혈관의 나이’**예요.즉, 내 혈관이 실제 나이보다 더 늙어 있다면 각종 질환이 생기기 쉬운 상태라는 뜻이죠.실제 50세인데 혈관 나이는 65세라는 판정을 받는 경우도 꽤 많습니다.반대로 철저한 관리로 60세인데 혈관 나이가 45세 수준인 분도 있죠!✅ 혈관 나이 자가 진단 – 8가지 체크리스트지금부터 아래 문항을 확인해보세요.해당되는 항목마다 점수를 체크해 최종 결과를 확인할 수 있습니다.항목해당 시 체크평소 혈압이 130/85.. 2025. 4. 9. “혈관 나이는 몇 살인가요?” – 중장년층을 위한 혈관 건강 관리법 ✅ “당신의 혈관 나이는 몇 살인가요?”우리는 나이를 먹을수록 주름이나 흰 머리 같은 겉모습에는 민감해지지만, 혈관의 나이에는 무심한 경우가 많습니다.하지만 혈관이 노화되면, 겉으론 멀쩡해 보여도 고혈압, 뇌졸중, 심장질환 같은 무서운 질병이 찾아올 수 있어요.혹시 아래 항목 중 해당되는 게 있다면,당신의 혈관은 실제 나이보다 더 ‘늙었을’ 수 있습니다.자주 피로하고 아침이 무겁다배가 점점 나오고 있다손발이 저리거나 차갑다고지방·고염식 위주 식단이다운동은 거의 하지 않는다혈관 건강, 절대 남의 이야기가 아닙니다. 🧠 혈관 노화가 부르는 무서운 질병들중장년층에게 가장 무서운 질병은 갑작스레 찾아오는 심혈관계 질환입니다.특히, 혈관이 좁아지거나 딱딱해지는 동맥경화는 초기 증상이 거의 없어 ‘조용한 살인자’.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
