위가 답답하고 가스 차는 이유… 중년이라면 꼭 확인하세요.
위장이 보내는 SOS, 중년 속쓰림 & 소화불량 자가 진단법나이가 들면서 이유 없이 속이 더부룩하고 자주 체하거나, 속이 쓰린 증상을 겪는 분들이 많습니다. 단순히 위가 약해졌다고 넘기기엔, 중년 이후의 위장 문제는 만성 질환의 신호일 수도 있어요. 오늘은 중년이 꼭 알아야 할 속쓰림과 소화불량의 원인, 자가진단법, 그리고 해결에 도움이 되는 식습관과 영양제, 아이템까지 정리해드립니다.🔥 중년 위장 건강, 왜 더 취약할까요?나이가 들수록 위장 건강은 자연스럽게 약화됩니다. 위산 분비가 줄거나, 위벽이 얇아지고 위장 운동 기능도 저하되기 때문이죠. 여기에 스트레스, 불규칙한 식사, 과도한 카페인과 음주 습관이 더해지면 속쓰림과 소화불량이 만성화되기 쉽습니다.📌 이런 증상, 무시하지 마세요식후 속이 꽉 ..
2025. 4. 21.
