운동과 식단1 우리 아이 비만 걱정? 부모와 함께하는 건강한 체중 관리 성장기 비만, 건강하게 체중 관리하기1. 청소년 비만, 왜 문제일까?현대 사회에서 청소년 비만이 점점 심각한 문제로 떠오르고 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가, 패스트푸드 섭취 증가, 운동 부족 등으로 인해 청소년 비만율이 꾸준히 상승하고 있습니다.비만은 단순히 체중이 증가하는 문제가 아닙니다. 고혈압, 당뇨, 지방간 등의 성인병 위험을 증가시키며, 신체적 활동 부족으로 근육 발달이 저하되고 체력이 감소하는 원인이 됩니다. 또한, 외모에 대한 자의식이 강한 청소년기에 비만은 자존감 저하와 심리적 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 관련 기사 보러 가기 2. 성장기에 무리한 다이어트는 금물!청소년 비만을 해결하기 위해 무조건적인 체중 감량을 시도하는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 성장기에는 .. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
