생활습관개선1 중년 뱃살, 병을 부르는 시한폭탄일 수 있습니다 (내장지방 관리법 총정리) 중년이 되면 늘어나는 뱃살, 단순히 나이 탓일까요? 하지만 이 뱃살 안에 숨어 있는 ‘내장지방’이야말로 우리 건강을 조용히 위협하는 시한폭탄일 수 있습니다. 🧠 내장지방, 왜 위험할까요? 피하지방은 겉으로 보이지만, 내장지방은 복부 속 장기 사이에 숨어 있습니다.보이지 않기 때문에 더 무섭고, 우리 몸의 염증 수치와 대사에 직접적인 영향을 줍니다.📍 내장지방이 많아지면 위험한 이유- 심혈관 질환 (고혈압, 뇌졸중, 심근경색) - 당뇨병 발생 위험 증가 - 간 기능 저하 - 각종 암 발생 확률 ↑ 특히 중년 이후 여성은 폐경으로 인해, 호르몬 변화로 복부 지방이 급격히 증가할 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 🧪 내장지방이 많은 신호들 혹시 이런 증상이 있다면 주의하세.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
