스트레스는 앱으로 다스린다?! 디지털 멘탈 헬스케어 완전정복
✅ 제목: 마음까지 관리하는 시대! 디지털 멘탈 헬스케어 솔루션 총정리 "몸만 건강하면 됐다"는 말, 이제는 옛말입니다.현대인은 끊임없는 업무, 정보 과부하, 사회적 고립 등으로 인해 정신적인 피로에 시달리고 있습니다. 특히 2020년 이후 팬데믹을 겪으면서 정신 건강에 대한 중요성이 더욱 부각되었죠. 이런 흐름 속에서 등장한 것이 바로 ‘디지털 멘탈 헬스케어’입니다.오늘 포스팅에서는 AI, VR, 앱 등을 활용해 마음 건강을 관리할 수 있는 최신 디지털 솔루션들을 소개하고, 실제 사용자 후기와 전문가 의견까지 전해드립니다. 스트레스, 불안, 불면으로 힘든 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요.1. 디지털로 마음을 관리하는 시대스트레스를 방치하면 우울증, 불면증, 만성 피로 등으로 이어질 수 있습니다. 하지만..
2025. 5. 15.
