면역력강화2 봄철이면 몸이 이상하다? 흔하지만 위험한 질환 TOP 6 봄철 주의해야 할 질환들, 이렇게 대비하세요!봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 늘어나지만, 동시에 여러 가지 건강 문제도 발생할 수 있습니다. 환절기에는 면역력이 약해지기 쉬워 각종 질환에 노출될 위험이 커지는데요. 특히 알레르기, 춘곤증, 식중독 등은 봄철에 흔히 발생하는 질환으로 각별한 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 봄철에 조심해야 할 질환들과 예방법을 정리해 보겠습니다.1. 봄철 알레르기 비염과 꽃가루 알레르기봄이 되면 가장 흔하게 겪는 질환 중 하나가 바로 알레르기 비염입니다. 꽃가루, 황사, 미세먼지 등이 원인이 되어 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상이 나타나는데요. ✅ 이렇게 예방하세요!외출 후에는 옷을 털고 깨끗이 씻기창문을 닫고 공기청정기를 활용하기꽃가루가 많이 날리는 시간.. 2025. 4. 3. 이제는 알아야 할 슈퍼푸드! 게걸무의 놀라운 효능과 맛있는 활용법 게걸무: 작지만 강한 슈퍼푸드, 그 숨겨진 효능과 활용법서론우리에게 익숙한 무의 한 종류인 ‘게걸무’는 크기는 작지만 건강에 유익한 성분이 가득한 슈퍼푸드입니다. 특히 한방에서도 자주 활용될 만큼 다양한 효능을 지니고 있어 예로부터 건강을 위한 식재료로 활용되어 왔습니다. 하지만 아직까지 많은 사람들에게 낯선 채소이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 게걸무가 왜 건강에 좋은지, 어떤 효능을 가지고 있으며, 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 게걸무란?게걸무는 일반적인 무보다 크기가 작고 둥근 형태를 띠고 있으며, 잎이 무성한 것이 특징입니다. 주로 한국과 일본에서 재배되며, 한방에서는 소화 촉진과 면역력 강화에 도움을 주는 식재료로 여겨졌습니다. 생으로 먹을 수도 있고, 김치나 장아.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
