코 유산균1 면역력 UP! 부위별로 챙기는 필수 유산균 가이드 각 부위별 유산균: 우리 몸을 건강하게 지키는 맞춤 프로바이오틱스서론: 유산균, 장 건강을 넘어 전신 건강으로 유산균(프로바이오틱스)은 장 건강을 위한 대표적인 영양소로 잘 알려져 있다. 하지만 최근 연구에 따르면 유산균은 장뿐만 아니라 위, 구강, 피부, 여성 건강, 심지어 호흡기 건강까지 다양한 부위에서 중요한 역할을 한다. 우리 몸의 미생물 생태계를 균형 있게 유지하는 것은 면역력을 강화하고 여러 질환을 예방하는 데 필수적이다. 이번 글에서는 각 부위별로 특화된 유산균의 종류와 효능을 알아보고, 올바른 섭취 방법까지 살펴보자. 1. 장 유산균: 소화와 면역력의 중심장 유산균은 소화 기능을 돕고 장내 유익균과 유해균의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 장 건강이 무너지면 변비, 설사뿐만 아니라.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
