귤 껍질차1 집에서 만드는 겨울 건강차 레시피 BEST 7 겨울철, 차 한 잔의 온기는 몸과 마음을 따뜻하게 해줍니다. 특히 건강차는 추운 날씨로 인한 면역력 저하와 피로를 예방하며, 따뜻함과 함께 건강을 챙길 수 있는 최고의 선택입니다. 이번 포스팅에서는 집에서 간단히 만들 수 있는 겨울 건강차 레시피와 함께 각 차의 효능을 소개합니다.1. 생강 대추차효능: 면역력 강화, 혈액순환 개선, 감기 예방재료:생강 20g대추 5~6개물 500ml꿀 또는 설탕 (기호에 따라)만드는 법:생강은 얇게 슬라이스하거나 강판에 갈아줍니다.대추는 깨끗이 씻어 씨를 제거합니다.냄비에 물, 생강, 대추를 넣고 중불에서 20분 정도 끓입니다.따뜻할 때 꿀을 넣어 기호에 맞게 달게 만들어 마십니다. 2. 귤 껍질 차 (진피차)효능: 소화 기능 개선, 감기 예방, 몸의 냉기 .. 2025. 1. 14. 이전 1 다음
